Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött rostbiff från innanlår
Kalorier och näringsvärden
nötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
- Kolin 107 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 4,8 mg 44%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,7 µg 58%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portion | 85 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 277 | 48 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ portion | 42,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 416 | 71 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 554 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 42 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 70 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött innanlår stekmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Nötytterslårendast separat magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat164 kcal / 100 g
- Nötinnanlårtsbiffnötkött, att skilja magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått198 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Nötytterlårsteknötkött, enbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat, brässerat216 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsrostad160 kcal / 100 g
- Nötköttbiff tillagadnötkött, magert och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, brässerat223 kcal / 100 g
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, rostad219 kcal / 100 g
- Nötytterlår stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsugn169 kcal / 100 g
- Magert nötytterlårstek selectnötkött, endast magert, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad205 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött rostbiff från innanlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött rostbiff från innanlår?
100 g Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 163 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött rostbiff från innanlår?
1 portion (85 g) Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 139 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött rostbiff från innanlår?
2 portioner (170 g) Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 277 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött rostbiff från innanlår?
½ portion (42,5 g) Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 69 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött rostbiff från innanlår?
3 portioner (255 g) Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 416 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött rostbiff från innanlår?
4 portioner (340 g) Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 554 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött rostbiff från innanlår?
50 g Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 82 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött rostbiff från innanlår?
150 g Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 245 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174052 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
