Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött rostbiff från innanlår
Kalorier och näringsvärden
nötkött, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, rostat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 177 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 2,3 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
- Kolin 106 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 4,8 mg 44%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,5 µg 57%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 28 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 portion | 85 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 301 | 47 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 451 | 71 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 602 | 94 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 42 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 69 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Nötytterslårseparat magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, rostat187 kcal / 100 g
- Nötkött innanlår stekmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsrostad160 kcal / 100 g
- Nötytterlårsteknötkött, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, brässerat214 kcal / 100 g
- Nötinnanlårtsbiffnötkött, att skilja magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått198 kcal / 100 g
- Magert nötkött rostbiffnötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, rostat174 kcal / 100 g
- Nötköttbiff tillagadnötkött, magert och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, brässerat223 kcal / 100 g
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, rostad219 kcal / 100 g
- Tillagad nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat163 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött rostbiff från innanlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött rostbiff från innanlår?
100 g Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 177 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött rostbiff från innanlår?
1 portion (85 g) Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 150 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött rostbiff från innanlår?
2 portioner (170 g) Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 301 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött rostbiff från innanlår?
½ portion (42,5 g) Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 75 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött rostbiff från innanlår?
3 portioner (255 g) Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 451 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött rostbiff från innanlår?
4 portioner (340 g) Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 602 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött rostbiff från innanlår?
50 g Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 89 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött rostbiff från innanlår?
150 g Nötkött rostbiff från innanlår innehåller 266 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170629 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
