Ha koll på vad du har på tallriken
Rått nötkött rostbiff
Kalorier och näringsvärden
nötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 140 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 77%
- Kolin 92,8 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 2,1 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 113 g | 158 | 25 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 portioner | 226 g | 316 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 475 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 452 g | 633 | 100 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 44 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Nötytterlårstekhöft, yttre, benfri, mager, rå147 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, choice, rå128 kcal / 100 g
- Nötinnanlårtsbiffnötkött, att skilja magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått198 kcal / 100 g
- Nötytterslårseparat magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat199 kcal / 100 g
- Rått stekt nötkött innanlår choiceinnanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, rå156 kcal / 100 g
- Rå nötytterlårsteknötkött, avskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, rå187 kcal / 100 g
- Rå nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, rått119 kcal / 100 g
- Nötkött innanlår stekmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff choice råttbenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
Frågor om Rått nötkött rostbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Rått nötkött rostbiff?
100 g Rått nötkött rostbiff innehåller 140 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Rått nötkött rostbiff?
1 portion (113 g) Rått nötkött rostbiff innehåller 158 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Rått nötkött rostbiff?
2 portioner (226 g) Rått nötkött rostbiff innehåller 316 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Rått nötkött rostbiff?
½ portion (56,5 g) Rått nötkött rostbiff innehåller 79 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Rått nötkött rostbiff?
3 portioner (339 g) Rått nötkött rostbiff innehåller 475 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Rått nötkött rostbiff?
4 portioner (452 g) Rått nötkött rostbiff innehåller 633 kcal, med 100 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rått nötkött rostbiff?
50 g Rått nötkött rostbiff innehåller 70 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rått nötkött rostbiff?
150 g Rått nötkött rostbiff innehåller 210 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174058 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
