Ha koll på vad du har på tallriken
Nötytterselsrost
Kalorier och näringsvärden
benfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, choice, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 3,8 mg 34%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 portion | 113 g | 145 | 27 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 portioner | 226 g | 289 | 53 g | 0 g | 8,6 g |
| ½ portion | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 339 g | 434 | 80 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 452 g | 579 | 106 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 35 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 47 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 59 g | 0 g | 9,5 g |
Liknande livsmedel
- Rått nötkött rostbiffnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått140 kcal / 100 g
- Rått stekt nötkött innanlår choiceinnanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, rå156 kcal / 100 g
- Nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, choice, rått128 kcal / 100 g
- Nötskivbiffbenfri, med fett och magert kött separerat, trimmat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
- Stek av rundsteksspetsrundstek, nötkött, separerbart magert kött och fett, putsat till 0 tum fett, Select-kvalitet, rå145 kcal / 100 g
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått173 kcal / 100 g
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, choice, tillagad, rostad228 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert kött, trimmat till 1/8129 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsstekt179 kcal / 100 g
- Biff av fransyskaseparerat magert och fett, trimmat till 1/8168 kcal / 100 g
Frågor om Nötytterselsrost
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötytterselsrost?
100 g Nötytterselsrost innehåller 128 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötytterselsrost?
1 portion (113 g) Nötytterselsrost innehåller 145 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötytterselsrost?
2 portioner (226 g) Nötytterselsrost innehåller 289 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötytterselsrost?
½ portion (56,5 g) Nötytterselsrost innehåller 72 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötytterselsrost?
3 portioner (339 g) Nötytterselsrost innehåller 434 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötytterselsrost?
4 portioner (452 g) Nötytterselsrost innehåller 579 kcal, med 106 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötytterselsrost?
50 g Nötytterselsrost innehåller 64 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötytterselsrost?
150 g Nötytterselsrost innehåller 192 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173983 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
