Ha koll på vad du har på tallriken
Rått stekt nötkött innanlår choice
Kalorier och näringsvärden
innanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Mättat fett 3,1 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
- Kolin 84,2 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 3,7 mg 33%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24,2 µg 44%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 20 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 portion | 113 g | 176 | 23 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 portioner | 226 g | 353 | 46 g | 0 g | 18 g |
| ½ portion | 56,5 g | 88 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 portioner | 339 g | 529 | 68 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 452 g | 705 | 91 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 50 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, choice, tillagad, rostad228 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, choice, rå128 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff choice råttbenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Rått nötkött rostbiffnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått140 kcal / 100 g
- Rått choice oxköttbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, choice, rå124 kcal / 100 g
- Rå biffsteknötkött, innanlår, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, rått150 kcal / 100 g
- Nötkött sirloin tip rosthöft, benfri, med fett, 0 mm trim, rå128 kcal / 100 g
Frågor om Rått stekt nötkött innanlår choice
Hur många kalorier innehåller 100 g Rått stekt nötkött innanlår choice?
100 g Rått stekt nötkött innanlår choice innehåller 156 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Rått stekt nötkött innanlår choice?
1 portion (113 g) Rått stekt nötkött innanlår choice innehåller 176 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Rått stekt nötkött innanlår choice?
2 portioner (226 g) Rått stekt nötkött innanlår choice innehåller 353 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Rått stekt nötkött innanlår choice?
½ portion (56,5 g) Rått stekt nötkött innanlår choice innehåller 88 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Rått stekt nötkött innanlår choice?
3 portioner (339 g) Rått stekt nötkött innanlår choice innehåller 529 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Rått stekt nötkött innanlår choice?
4 portioner (452 g) Rått stekt nötkött innanlår choice innehåller 705 kcal, med 91 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rått stekt nötkött innanlår choice?
50 g Rått stekt nötkött innanlår choice innehåller 78 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rått stekt nötkött innanlår choice?
150 g Rått stekt nötkött innanlår choice innehåller 234 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168646 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
