Ha koll på vad du har på tallriken
Rått magert nötkött rostbiff choice
Kalorier och näringsvärden
nötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
- Kolin 86,7 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,8 µg 47%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 portion | 113 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 portioner | 226 g | 294 | 47 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 339 g | 441 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 452 g | 588 | 94 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 31 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 52 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, choice, tillagad, rostad228 kcal / 100 g
- Rått choice oxköttbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, choice, rå124 kcal / 100 g
- Rått nötkött rostbiffnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått140 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, choice, rå128 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff choice råttbenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
- Rå nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, rått119 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert kött, trimmat till 1/8129 kcal / 100 g
Frågor om Rått magert nötkött rostbiff choice
Hur många kalorier innehåller 100 g Rått magert nötkött rostbiff choice?
100 g Rått magert nötkött rostbiff choice innehåller 130 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Rått magert nötkött rostbiff choice?
1 portion (113 g) Rått magert nötkött rostbiff choice innehåller 147 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Rått magert nötkött rostbiff choice?
2 portioner (226 g) Rått magert nötkött rostbiff choice innehåller 294 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Rått magert nötkött rostbiff choice?
½ portion (56,5 g) Rått magert nötkött rostbiff choice innehåller 73 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Rått magert nötkött rostbiff choice?
3 portioner (339 g) Rått magert nötkött rostbiff choice innehåller 441 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Rått magert nötkött rostbiff choice?
4 portioner (452 g) Rått magert nötkött rostbiff choice innehåller 588 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rått magert nötkött rostbiff choice?
50 g Rått magert nötkött rostbiff choice innehåller 65 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rått magert nötkött rostbiff choice?
150 g Rått magert nötkött rostbiff choice innehåller 195 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173126 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
