Ha koll på vad du har på tallriken
Stekt nötkött innanlår choice
Kalorier och näringsvärden
innanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, ugnstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 196 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,9 g 11%
- Mättat fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,3 µg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 portion | 85 g | 167 | 23 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 333 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 500 | 69 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 340 g | 666 | 92 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 68 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, choice, tillagad, rostad228 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, choice, tillagad, ugnsrostad163 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff choicebenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, choice, tillagat, ugnstekt171 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsstekt179 kcal / 100 g
- Choice oxbiffbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, choice, kokt, stekt166 kcal / 100 g
- Nötytterlårstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, rostad150 kcal / 100 g
- Nötytterlår choice stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsugn175 kcal / 100 g
- Nötytterslårseparat magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat199 kcal / 100 g
Frågor om Stekt nötkött innanlår choice
Hur många kalorier innehåller 100 g Stekt nötkött innanlår choice?
100 g Stekt nötkött innanlår choice innehåller 196 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Stekt nötkött innanlår choice?
1 portion (85 g) Stekt nötkött innanlår choice innehåller 167 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Stekt nötkött innanlår choice?
2 portioner (170 g) Stekt nötkött innanlår choice innehåller 333 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Stekt nötkött innanlår choice?
½ portion (42,5 g) Stekt nötkött innanlår choice innehåller 83 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Stekt nötkött innanlår choice?
3 portioner (255 g) Stekt nötkött innanlår choice innehåller 500 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Stekt nötkött innanlår choice?
4 portioner (340 g) Stekt nötkött innanlår choice innehåller 666 kcal, med 92 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Stekt nötkött innanlår choice?
50 g Stekt nötkött innanlår choice innehåller 98 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Stekt nötkött innanlår choice?
150 g Stekt nötkött innanlår choice innehåller 294 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170231 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
