Ha koll på vad du har på tallriken
Choice oxbiff
Kalorier och näringsvärden
benfri, enbart magert, putsat till 0" fett, choice, kokt, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 166 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,3 g 5%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Kolin 81,2 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 28,8 µg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 portion | 85 g | 141 | 25 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 282 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ portion | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 423 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 portioner | 340 g | 564 | 102 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 45 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 60 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 75 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Nötytterlår choice stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsugn175 kcal / 100 g
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsstekt212 kcal / 100 g
- Tillagad nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat163 kcal / 100 g
- Nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, choice, rått128 kcal / 100 g
- Nötytterlår stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsugn169 kcal / 100 g
- Rått choice oxköttbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, choice, rå124 kcal / 100 g
- Nötytterslagsstekstek, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagad, ugnsstekt208 kcal / 100 g
- Nötrundstekhöft, benfri, mager och fet, 0 mm trim, tillagad, ugnsrostad178 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, ugnstekt158 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått116 kcal / 100 g
Frågor om Choice oxbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Choice oxbiff?
100 g Choice oxbiff innehåller 166 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Choice oxbiff?
1 portion (85 g) Choice oxbiff innehåller 141 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Choice oxbiff?
2 portioner (170 g) Choice oxbiff innehåller 282 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Choice oxbiff?
½ portion (42,5 g) Choice oxbiff innehåller 71 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Choice oxbiff?
3 portioner (255 g) Choice oxbiff innehåller 423 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Choice oxbiff?
4 portioner (340 g) Choice oxbiff innehåller 564 kcal, med 102 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Choice oxbiff?
50 g Choice oxbiff innehåller 83 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Choice oxbiff?
150 g Choice oxbiff innehåller 249 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170634 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
