Ha koll på vad du har på tallriken
Nötytterlår choice, stekt
Kalorier och näringsvärden
endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsugn
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Kolin 114 mg 21%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 5,2 mg 47%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 30 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 portion | 85 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 298 | 51 g | 0 g | 9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 446 | 76 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 340 g | 595 | 102 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 45 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 75 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsstekt212 kcal / 100 g
- Nötytterlår stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsugn169 kcal / 100 g
- Tillagad nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat163 kcal / 100 g
- Nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, choice, rått128 kcal / 100 g
- Nötytterslagsstekstek, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagad, ugnsstekt208 kcal / 100 g
- Nötrundstekhöft, benfri, mager och fet, 0 mm trim, tillagad, ugnsrostad178 kcal / 100 g
- Rått choice oxköttbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, choice, rå124 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, ugnstekt158 kcal / 100 g
- Tillagad choice nötkött rostbiffsbiffbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat163 kcal / 100 g
- Rå nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, rått119 kcal / 100 g
Frågor om Nötytterlår choice, stekt
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötytterlår choice, stekt?
100 g Nötytterlår choice, stekt innehåller 175 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötytterlår choice, stekt?
1 portion (85 g) Nötytterlår choice, stekt innehåller 149 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötytterlår choice, stekt?
2 portioner (170 g) Nötytterlår choice, stekt innehåller 298 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötytterlår choice, stekt?
½ portion (42,5 g) Nötytterlår choice, stekt innehåller 74 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötytterlår choice, stekt?
3 portioner (255 g) Nötytterlår choice, stekt innehåller 446 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötytterlår choice, stekt?
4 portioner (340 g) Nötytterlår choice, stekt innehåller 595 kcal, med 102 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötytterlår choice, stekt?
50 g Nötytterlår choice, stekt innehåller 88 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötytterlår choice, stekt?
150 g Nötytterlår choice, stekt innehåller 263 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174060 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
