Ha koll på vad du har på tallriken
Nötytterslagsstek
Kalorier och näringsvärden
stek, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagad, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,7 g 12%
- Mättat fett 3,7 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Kolin 108 mg 20%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 portion | 85 g | 177 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 354 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 530 | 72 g | 0 g | 25 g |
| 4 portioner | 340 g | 707 | 96 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 71 g | 0 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Nötytterlår stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsugn169 kcal / 100 g
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsstekt212 kcal / 100 g
- Tillagad nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat163 kcal / 100 g
- Nötrundstekhöft, benfri, mager och fet, 0 mm trim, tillagad, ugnsrostad178 kcal / 100 g
- Nötytterlår choice stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsugn175 kcal / 100 g
- Nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, choice, rått128 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått116 kcal / 100 g
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, rostad219 kcal / 100 g
- Rå nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, rått119 kcal / 100 g
- Tillagad nötkött rostbiffsbiffbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat159 kcal / 100 g
Frågor om Nötytterslagsstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötytterslagsstek?
100 g Nötytterslagsstek innehåller 208 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötytterslagsstek?
1 portion (85 g) Nötytterslagsstek innehåller 177 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötytterslagsstek?
2 portioner (170 g) Nötytterslagsstek innehåller 354 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötytterslagsstek?
½ portion (42,5 g) Nötytterslagsstek innehåller 88 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötytterslagsstek?
3 portioner (255 g) Nötytterslagsstek innehåller 530 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötytterslagsstek?
4 portioner (340 g) Nötytterslagsstek innehåller 707 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötytterslagsstek?
50 g Nötytterslagsstek innehåller 104 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötytterslagsstek?
150 g Nötytterslagsstek innehåller 312 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169524 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
