Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött rostbiff
Kalorier och näringsvärden
benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,64 mg 37%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
- Kolin 63,6 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 312 mg 7%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 portion | 113 g | 131 | 27 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 portioner | 226 g | 262 | 53 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ portion | 56,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 339 g | 393 | 79 g | 0 g | 8,5 g |
| 4 portioner | 452 g | 524 | 106 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 47 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 59 g | 0 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Rått nötkött rostbiff selectnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått128 kcal / 100 g
- Rått nötkött rostbiffnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått140 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff från innanlårnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, rått128 kcal / 100 g
- Rått magert nötkött rostbiffnötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, rått126 kcal / 100 g
- Rått magert nötkött rostbiff choicenötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått130 kcal / 100 g
- Rå nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, rått119 kcal / 100 g
- Nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, choice, rått128 kcal / 100 g
- Nötytterlår råttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått124 kcal / 100 g
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått166 kcal / 100 g
- Nötrundstekhöft, benfri, mager och fet, 0 mm trim, rått135 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött rostbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött rostbiff?
100 g Nötkött rostbiff innehåller 116 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött rostbiff?
1 portion (113 g) Nötkött rostbiff innehåller 131 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött rostbiff?
2 portioner (226 g) Nötkött rostbiff innehåller 262 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött rostbiff?
½ portion (56,5 g) Nötkött rostbiff innehåller 66 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött rostbiff?
3 portioner (339 g) Nötkött rostbiff innehåller 393 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött rostbiff?
4 portioner (452 g) Nötkött rostbiff innehåller 524 kcal, med 106 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött rostbiff?
50 g Nötkött rostbiff innehåller 58 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött rostbiff?
150 g Nötkött rostbiff innehåller 174 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171761 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
