Ha koll på vad du har på tallriken
Nötrundstek
Kalorier och näringsvärden
höft, benfri, mager och fet, 0 mm trim, rått
135
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 135 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4 g 5%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59,4 mg 3%
- Kolesterol 48,2 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Kolin 64 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 57 g | 0 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött rostbiffbenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, alla klasser, rått124 kcal / 100 g
- Nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, choice, rått128 kcal / 100 g
- Nötytterlår råttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått124 kcal / 100 g
- Rå nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, rått119 kcal / 100 g
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått166 kcal / 100 g
- Rått oxköttbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, rå121 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff choice råttbenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
- Fransyskastek av nötkötthöft, benfri, mager, rå120 kcal / 100 g
- Nötytterlår stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsugn169 kcal / 100 g
- Nötytterslagsstekstek, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagad, ugnsstekt208 kcal / 100 g
Frågor om Nötrundstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötrundstek?
100 g Nötrundstek innehåller 135 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötrundstek?
50 g Nötrundstek innehåller 68 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötrundstek?
150 g Nötrundstek innehåller 203 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötrundstek?
200 g Nötrundstek innehåller 270 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötrundstek?
250 g Nötrundstek innehåller 338 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5991 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
