Ha koll på vad du har på tallriken
Fransyskastek av nötkött
Kalorier och näringsvärden
höft, benfri, mager, rå
120
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett2,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Kolin 64,2 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 5,6 mg 0%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 58 g | 0 g | 5,2 g |
Liknande livsmedel
- Nötrundstekhöft, benfri, mager, rått122 kcal / 100 g
- Rått nötkött rostbiffsbiffbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått124 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffsbiffbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
- Rå nötytterslagsbiffbenfri, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått116 kcal / 100 g
- Nötytterslagsbiffbenfri, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått124 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert kött, trimmat till 1/8129 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått116 kcal / 100 g
- Rått oxköttbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, rå121 kcal / 100 g
- Nötytterlår råttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått124 kcal / 100 g
- Rå nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, rått119 kcal / 100 g
Frågor om Fransyskastek av nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Fransyskastek av nötkött?
100 g Fransyskastek av nötkött innehåller 120 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fransyskastek av nötkött?
50 g Fransyskastek av nötkött innehåller 60 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fransyskastek av nötkött?
150 g Fransyskastek av nötkött innehåller 180 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fransyskastek av nötkött?
200 g Fransyskastek av nötkött innehåller 240 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fransyskastek av nötkött?
250 g Fransyskastek av nötkött innehåller 300 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5999 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
