Ha koll på vad du har på tallriken
Nötrundstek
Kalorier och näringsvärden
benfri, mager, tillagad, bräserad
204
kalorierkcal per 100 g
Protein41 g
Kolh.0 g
Fett2,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 204 kcal —
- Protein 41 g 81%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,8 g 4%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 48,2 mg 2%
- Kolesterol 83,6 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 85%
- Kolin 83,4 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 6,6 mg 1%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 288 mg 23%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 7,8 mg 71%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 41 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 20 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 61 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 81 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 102 g | 0 g | 7 g |
Liknande livsmedel
- Tillagad nötkött rostbiffsbiffbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat159 kcal / 100 g
- Nötkött innanlårsbiffhöft, (innanlår), benfri, mager och fet, 0 mm (0) trimning, tillagad, bräserad219 kcal / 100 g
- Nötinnanlårsbiffhöft, (övre), benfri, mager, tillagad, bräserad218 kcal / 100 g
- Ytterlårbiff av nötkötthöft, benfri, mager, tillagad, bräserad234 kcal / 100 g
- Nötytterlårsbiffhöft, yttre, benfri, mager och fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffsbiffbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
- Nötytterslagsbiffbenfri, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått124 kcal / 100 g
- Tillagad nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat163 kcal / 100 g
- Nötytterlår stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsugn169 kcal / 100 g
- Nötytterlårsteknötkött, avskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad240 kcal / 100 g
Frågor om Nötrundstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötrundstek?
100 g Nötrundstek innehåller 204 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötrundstek?
50 g Nötrundstek innehåller 102 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötrundstek?
150 g Nötrundstek innehåller 306 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötrundstek?
200 g Nötrundstek innehåller 408 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötrundstek?
250 g Nötrundstek innehåller 510 kcal, med 102 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6002 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
