Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött rostbiffsbiff
Kalorier och näringsvärden
benfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 127 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 64,4 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 portion | 113 g | 144 | 26 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 portioner | 226 g | 287 | 53 g | 0 g | 8,7 g |
| ½ portion | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 339 g | 431 | 79 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 452 g | 574 | 105 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 35 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 58 g | 0 g | 9,6 g |
Liknande livsmedel
- Fransyskastek av nötkötthöft, benfri, mager, rå120 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff choice råttbenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
- Rått choice oxköttbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, choice, rå124 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått116 kcal / 100 g
- Nötrundstekbenfri, mager och fet, 0 mm trim, rått131 kcal / 100 g
- Nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, choice, rått128 kcal / 100 g
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått173 kcal / 100 g
- Rått oxköttbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, rå121 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert kött, trimmat till 1/8129 kcal / 100 g
- Nötstek av chuck eyebenfri, separerbart magert kött och fett, putsad till 0 tum fett, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött rostbiffsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött rostbiffsbiff?
100 g Nötkött rostbiffsbiff innehåller 127 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött rostbiffsbiff?
1 portion (113 g) Nötkött rostbiffsbiff innehåller 144 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött rostbiffsbiff?
2 portioner (226 g) Nötkött rostbiffsbiff innehåller 287 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött rostbiffsbiff?
½ portion (56,5 g) Nötkött rostbiffsbiff innehåller 72 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött rostbiffsbiff?
3 portioner (339 g) Nötkött rostbiffsbiff innehåller 431 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött rostbiffsbiff?
4 portioner (452 g) Nötkött rostbiffsbiff innehåller 574 kcal, med 105 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött rostbiffsbiff?
50 g Nötkött rostbiffsbiff innehåller 64 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött rostbiffsbiff?
150 g Nötkött rostbiffsbiff innehåller 191 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173985 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
