Ha koll på vad du har på tallriken
Tillagad nötkött rostbiffsbiff
Kalorier och näringsvärden
benfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 159 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,83 mg 49%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
- Kolin 83,1 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 29,1 µg 53%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 30 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 portion | 85 g | 135 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 270 | 50 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 405 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 portioner | 340 g | 541 | 101 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 45 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 59 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 74 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Oxbiffbenfri, separat magert och fett, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, stekt167 kcal / 100 g
- Nötrundstekbenfri, mager och fet, 0 mm trim, tillagad, bräserad207 kcal / 100 g
- Nötytterslagsstekstek, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagad, ugnsstekt208 kcal / 100 g
- Nötytterlår stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsugn169 kcal / 100 g
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, ugnsstekt204 kcal / 100 g
- Tillagad nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat163 kcal / 100 g
- Nötytterlårssbiffbenfri, separerbart magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, kokt, grillad167 kcal / 100 g
- Nötytterlår biffbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff choicebenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, choice, tillagat, ugnstekt171 kcal / 100 g
- Nötkött chuck eye steakbenfritt, endast avskiljbart magert, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, grillat209 kcal / 100 g
Frågor om Tillagad nötkött rostbiffsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Tillagad nötkött rostbiffsbiff?
100 g Tillagad nötkött rostbiffsbiff innehåller 159 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Tillagad nötkött rostbiffsbiff?
1 portion (85 g) Tillagad nötkött rostbiffsbiff innehåller 135 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Tillagad nötkött rostbiffsbiff?
2 portioner (170 g) Tillagad nötkött rostbiffsbiff innehåller 270 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Tillagad nötkött rostbiffsbiff?
½ portion (42,5 g) Tillagad nötkött rostbiffsbiff innehåller 68 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Tillagad nötkött rostbiffsbiff?
3 portioner (255 g) Tillagad nötkött rostbiffsbiff innehåller 405 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Tillagad nötkött rostbiffsbiff?
4 portioner (340 g) Tillagad nötkött rostbiffsbiff innehåller 541 kcal, med 101 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tillagad nötkött rostbiffsbiff?
50 g Tillagad nötkött rostbiffsbiff innehåller 80 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tillagad nötkött rostbiffsbiff?
150 g Tillagad nötkött rostbiffsbiff innehåller 239 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173993 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
