Ha koll på vad du har på tallriken
Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff
Kalorier och näringsvärden
benfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
- Kolin 83,7 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalium 419 mg 9%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 29,4 µg 53%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 portion | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 277 | 51 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ portion | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 416 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 554 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 75 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött rostbiff choicebenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, choice, tillagat, ugnstekt171 kcal / 100 g
- Nötytterlår choice stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsugn175 kcal / 100 g
- Biff av innanlårbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat166 kcal / 100 g
- Choice oxbiffbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, choice, kokt, stekt166 kcal / 100 g
- Nötytterlårssbiffbenfri, separerbart magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, grillad170 kcal / 100 g
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsstekt212 kcal / 100 g
- Nötstekbenfritt, avskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat267 kcal / 100 g
- Nötkött chuck eye steakbenfritt, endast avskiljbart magert, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, grillat209 kcal / 100 g
- Nötskivbiffbenfri, med fett och magert kött separerat, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagad, grillad199 kcal / 100 g
Frågor om Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff?
100 g Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff innehåller 163 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff?
1 portion (85 g) Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff innehåller 139 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff?
2 portioner (170 g) Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff innehåller 277 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff?
½ portion (42,5 g) Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff innehåller 69 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff?
3 portioner (255 g) Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff innehåller 416 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff?
4 portioner (340 g) Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff innehåller 554 kcal, med 101 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff?
50 g Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff innehåller 82 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff?
150 g Tillagad choice nötkött rostbiffsbiff innehåller 245 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173994 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
