Ha koll på vad du har på tallriken
Grillad nötytterslagsbiff
Kalorier och näringsvärden
benfri, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagad, grillad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,6 mg 53%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,83 mg 49%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Kolin 82,6 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 289 mg 23%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 28,8 µg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portion | 85 g | 127 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 253 | 50 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 380 | 75 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 portioner | 340 g | 507 | 100 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 59 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 74 g | 0 g | 8,6 g |
Liknande livsmedel
- Nötytterslagsstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagad, ugnsstekt157 kcal / 100 g
- Nötskivbiffbenfri, med fett och magert kött separerat, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
- Biff av innanlårbenfri, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat158 kcal / 100 g
- Nötytterlårssbiffbenfri, separerbart magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, grillad170 kcal / 100 g
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, ugnsstekt204 kcal / 100 g
- Nötytterlår biffbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff selectbenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, select, tillagat, ugnstekt162 kcal / 100 g
- Nötstekbenfritt, avskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat267 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff choicebenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, choice, tillagat, ugnstekt171 kcal / 100 g
- Oxbiffbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, stekt163 kcal / 100 g
Frågor om Grillad nötytterslagsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Grillad nötytterslagsbiff?
100 g Grillad nötytterslagsbiff innehåller 149 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Grillad nötytterslagsbiff?
1 portion (85 g) Grillad nötytterslagsbiff innehåller 127 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Grillad nötytterslagsbiff?
2 portioner (170 g) Grillad nötytterslagsbiff innehåller 253 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Grillad nötytterslagsbiff?
½ portion (42,5 g) Grillad nötytterslagsbiff innehåller 63 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Grillad nötytterslagsbiff?
3 portioner (255 g) Grillad nötytterslagsbiff innehåller 380 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Grillad nötytterslagsbiff?
4 portioner (340 g) Grillad nötytterslagsbiff innehåller 507 kcal, med 100 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grillad nötytterslagsbiff?
50 g Grillad nötytterslagsbiff innehåller 75 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grillad nötytterslagsbiff?
150 g Grillad nötytterslagsbiff innehåller 224 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174008 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
