Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött innanlårsbiff
Kalorier och näringsvärden
höft, (innanlår), benfri, mager och fet, 0 mm (0) trimning, tillagad, bräserad
219
kalorierkcal per 100 g
Protein40 g
Kolh.0 g
Fett5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 40 g 81%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50,3 mg 2%
- Kolesterol 91,3 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotensyra (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Kolin 89,8 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 4,8 mg 0%
- Järn 3,3 mg 18%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 7,7 mg 70%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,7 µg 56%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 40 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 60 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 81 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 101 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött innanlårstekhöft, (innanlår), benfri, mager, tillagad, rostad164 kcal / 100 g
- Innanlårsstek av nötkötthöft, (övre), benfri, mager och fet, 0 mm trimning (0), tillagad, ugnsrostad172 kcal / 100 g
- Nötytterlårsbiffhöft, yttre, benfri, mager och fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Ytterlårbiff av nötkötthöft, benfri, mager, tillagad, bräserad234 kcal / 100 g
- Nötytterlårsteknötkött, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, brässerat214 kcal / 100 g
- Nötrundstekbenfri, mager och fet, 0 mm trim, tillagad, bräserad207 kcal / 100 g
- Nötinnanlårtsbiffnötkött, att skilja magert och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat, brässerat247 kcal / 100 g
- Nötköttbiff tillagadnötkött, magert och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, brässerat223 kcal / 100 g
- Magert nötytterlårstek selectnötkött, endast magert, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad205 kcal / 100 g
- Nötkött sirloin tip biffhöft, benfri, mager och fett, 0mm (0) trimning, tillagad, bräserad220 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött innanlårsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött innanlårsbiff?
100 g Nötkött innanlårsbiff innehåller 219 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött innanlårsbiff?
50 g Nötkött innanlårsbiff innehåller 110 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött innanlårsbiff?
150 g Nötkött innanlårsbiff innehåller 329 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött innanlårsbiff?
200 g Nötkött innanlårsbiff innehåller 438 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött innanlårsbiff?
250 g Nötkött innanlårsbiff innehåller 548 kcal, med 101 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6035 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
