Ha koll på vad du har på tallriken
Nötinnanlårtsbiff
Kalorier och näringsvärden
nötkött, att skilja magert och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 247 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 4,5 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
- Kolin 125 mg 23%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 266 mg 6%
- Zink 5,5 mg 50%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 210 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 2 portioner | 170 g | 420 | 56 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 105 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 3 portioner | 255 g | 630 | 84 g | 0 g | 30 g |
| 4 portioner | 340 g | 840 | 111 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 49 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 66 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 82 g | 0 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Nötytterlårsteknötkött, avskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad240 kcal / 100 g
- Nötytterlårsbiffhöft, yttre, benfri, mager och fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Magert nötytterlårstek selectnötkött, endast magert, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad205 kcal / 100 g
- Ytterlårbiff av nötkötthöft, benfri, mager, tillagad, bräserad234 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff från innanlårnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat163 kcal / 100 g
- Nötkött innanlår stekmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Nötytterslårseparat magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, rostat187 kcal / 100 g
- Biff av innanlårrund, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt204 kcal / 100 g
- Nötytterlårssteknötkött, lår, separerat magert kött och fett, putsat till 0" fett, choice, tillagat, grillat191 kcal / 100 g
- Biff av ytterlårnötkött, ytterlår, separerbart magert kött och fett, putsat till 0 tum fett, Select-kvalitet, rå129 kcal / 100 g
Frågor om Nötinnanlårtsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötinnanlårtsbiff?
100 g Nötinnanlårtsbiff innehåller 247 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötinnanlårtsbiff?
1 portion (85 g) Nötinnanlårtsbiff innehåller 210 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötinnanlårtsbiff?
2 portioner (170 g) Nötinnanlårtsbiff innehåller 420 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötinnanlårtsbiff?
½ portion (42,5 g) Nötinnanlårtsbiff innehåller 105 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötinnanlårtsbiff?
3 portioner (255 g) Nötinnanlårtsbiff innehåller 630 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötinnanlårtsbiff?
4 portioner (340 g) Nötinnanlårtsbiff innehåller 840 kcal, med 111 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötinnanlårtsbiff?
50 g Nötinnanlårtsbiff innehåller 124 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötinnanlårtsbiff?
150 g Nötinnanlårtsbiff innehåller 371 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169520 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
