Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttbiff choice, tillagad
Kalorier och näringsvärden
nötkött, magert och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Kolin 125 mg 23%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 5,4 mg 49%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,5 µg 63%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 196 | 28 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 391 | 56 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 587 | 84 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 340 g | 782 | 111 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 49 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 66 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 82 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Nötytterlårsteknötkött, avskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad240 kcal / 100 g
- Magert nötytterlårstek selectnötkött, endast magert, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad205 kcal / 100 g
- Nötytterlårsbiffhöft, yttre, benfri, mager och fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Nötkött innanlår stekmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Ytterlårbiff av nötkötthöft, benfri, mager, tillagad, bräserad234 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff från innanlårnötkött, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat185 kcal / 100 g
- Nötytterslårseparat magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat199 kcal / 100 g
- Nötytterlårssteknötkött, lår, separerat magert kött och fett, putsat till 0" fett, choice, tillagat, grillat191 kcal / 100 g
- Nötinnanlårendast separat magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, brässerat207 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, broiled193 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttbiff choice, tillagad
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttbiff choice, tillagad?
100 g Nötköttbiff choice, tillagad innehåller 230 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötköttbiff choice, tillagad?
1 portion (85 g) Nötköttbiff choice, tillagad innehåller 196 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötköttbiff choice, tillagad?
2 portioner (170 g) Nötköttbiff choice, tillagad innehåller 391 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötköttbiff choice, tillagad?
½ portion (42,5 g) Nötköttbiff choice, tillagad innehåller 98 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötköttbiff choice, tillagad?
3 portioner (255 g) Nötköttbiff choice, tillagad innehåller 587 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötköttbiff choice, tillagad?
4 portioner (340 g) Nötköttbiff choice, tillagad innehåller 782 kcal, med 111 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttbiff choice, tillagad?
50 g Nötköttbiff choice, tillagad innehåller 115 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttbiff choice, tillagad?
150 g Nötköttbiff choice, tillagad innehåller 345 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170223 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
