Ha koll på vad du har på tallriken
Nötinnanlårtsbiff
Kalorier och näringsvärden
nötkött, att skilja magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 254 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 101 mg 34%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Kolin 125 mg 23%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 5,4 mg 49%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,4 µg 63%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 216 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 432 | 56 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 648 | 84 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 864 | 112 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 82 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Nötytterlårsteknötkött, avskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad240 kcal / 100 g
- Magert nötytterlårstek selectnötkött, endast magert, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad205 kcal / 100 g
- Nötytterlårsbiffhöft, yttre, benfri, mager och fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Ytterlårbiff av nötkötthöft, benfri, mager, tillagad, bräserad234 kcal / 100 g
- Nötkött innanlår stekmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff från innanlårnötkött, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat185 kcal / 100 g
- Nötytterslårseparat magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat199 kcal / 100 g
- Nötytterlårssteknötkött, lår, separerat magert kött och fett, putsat till 0" fett, choice, tillagat, grillat191 kcal / 100 g
- Biff av ytterlårnötkött, ytterlår, separerbart magert kött och fett, putsat till 0 tum fett, Select-kvalitet, rå129 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert kött, trimmat till 1/8129 kcal / 100 g
Frågor om Nötinnanlårtsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötinnanlårtsbiff?
100 g Nötinnanlårtsbiff innehåller 254 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötinnanlårtsbiff?
1 portion (85 g) Nötinnanlårtsbiff innehåller 216 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötinnanlårtsbiff?
2 portioner (170 g) Nötinnanlårtsbiff innehåller 432 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötinnanlårtsbiff?
½ portion (42,5 g) Nötinnanlårtsbiff innehåller 108 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötinnanlårtsbiff?
3 portioner (255 g) Nötinnanlårtsbiff innehåller 648 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötinnanlårtsbiff?
4 portioner (340 g) Nötinnanlårtsbiff innehåller 864 kcal, med 112 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötinnanlårtsbiff?
50 g Nötinnanlårtsbiff innehåller 127 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötinnanlårtsbiff?
150 g Nötinnanlårtsbiff innehåller 381 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168698 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
