Ha koll på vad du har på tallriken
Nötytterslår
Kalorier och näringsvärden
separat magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,4 g 12%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 27 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 portion | 85 g | 169 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 2 portioner | 170 g | 338 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 3 portioner | 255 g | 507 | 68 g | 0 g | 24 g |
| 4 portioner | 340 g | 677 | 91 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 54 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 67 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött rostbiff från innanlårnötkött, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat185 kcal / 100 g
- Nötkött innanlår steknötkött, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, kokt, stekt223 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, choice, tillagad, ugnsrostad163 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Rått nötkött rostbiffnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått140 kcal / 100 g
- Nötinnanlårtsbiffnötkött, att skilja magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått198 kcal / 100 g
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsstekt212 kcal / 100 g
- Nötytterlårstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, rostad150 kcal / 100 g
- Nötytterlår choice stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsugn175 kcal / 100 g
- Rått nötkött rostbiff selectnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått128 kcal / 100 g
Frågor om Nötytterslår
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötytterslår?
100 g Nötytterslår innehåller 199 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötytterslår?
1 portion (85 g) Nötytterslår innehåller 169 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötytterslår?
2 portioner (170 g) Nötytterslår innehåller 338 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötytterslår?
½ portion (42,5 g) Nötytterslår innehåller 85 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötytterslår?
3 portioner (255 g) Nötytterslår innehåller 507 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötytterslår?
4 portioner (340 g) Nötytterslår innehåller 677 kcal, med 91 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötytterslår?
50 g Nötytterslår innehåller 100 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötytterslår?
150 g Nötytterslår innehåller 299 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170224 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
