Ha koll på vad du har på tallriken
Nötinnanlårsbiff
Kalorier och näringsvärden
höft, (övre), benfri, mager och fett, 3 mm trim, rå
132
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 132 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4 g 5%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 60,5 mg 3%
- Kolesterol 51,9 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotensyra (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Kolin 92,1 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 5,4 mg 0%
- Järn 2,1 mg 11%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 5,2 mg 47%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,5 µg 48%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
Liknande livsmedel
- Innanlårsstek av nötkötthöft, (övre), benfri, mager och fet, 0 mm trimning (0), rå126 kcal / 100 g
- Nötkött innanlår råtthöft, (innanlår), benfri, mager, rå119 kcal / 100 g
- Nötytterlårssbiffbenfri, separerbart magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, rå124 kcal / 100 g
- Ytterlårbiff av nötkötthöft, benfri, mager och fet, 3mm trim, rå168 kcal / 100 g
- Biff av innanlårbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått121 kcal / 100 g
- Nötytterlårsbiffhöft, yttre, benfri, mager och fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert kött, trimmat till 1/8129 kcal / 100 g
- Nötkött innanlårstekhöft, (innanlår), benfri, mager, tillagad, rostad164 kcal / 100 g
- Nötytterlår biffbenfri, fett och magrare kött kan särskiljas, trimmat till 0" fett, select, rå120 kcal / 100 g
- Nötskivbiffbenfri, med fett och magert kött separerat, trimmat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
Frågor om Nötinnanlårsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötinnanlårsbiff?
100 g Nötinnanlårsbiff innehåller 132 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötinnanlårsbiff?
50 g Nötinnanlårsbiff innehåller 66 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötinnanlårsbiff?
150 g Nötinnanlårsbiff innehåller 198 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötinnanlårsbiff?
200 g Nötinnanlårsbiff innehåller 264 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötinnanlårsbiff?
250 g Nötinnanlårsbiff innehåller 330 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6033 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
