Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött innanlår rått
Kalorier och näringsvärden
höft, (innanlår), benfri, mager, rå
119
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett2,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 119 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,4 g 3%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 61,3 mg 3%
- Kolesterol 51,2 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 64,8 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 4,9 mg 0%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 0 g | 6 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött innanlårsbiff råhöft, (innanlår), benfri, mager och fet, 0 mm (0) trimning, rå120 kcal / 100 g
- Nötinnanlårsbiffhöft, (övre), benfri, mager, rå118 kcal / 100 g
- Nötinnanlårinnanlår, till långkok, rått130 kcal / 100 g
- Nötytterlårstekhöft, yttre, benfri, mager, rå147 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Stek av innanlårbenfri, nötkött, endast magert kött, putsat till 0 tum fett, Select-kvalitet, rå116 kcal / 100 g
- Nötrundstekhöft, benfri, mager, rått122 kcal / 100 g
- Nötkött innanlårsbiffhöft, (innanlår), benfri, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, tillagad, bräserad233 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, alla kvaliteter, rå125 kcal / 100 g
- Biff av nötinnanlårrå111 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött innanlår rått
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött innanlår rått?
100 g Nötkött innanlår rått innehåller 119 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött innanlår rått?
50 g Nötkött innanlår rått innehåller 60 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött innanlår rått?
150 g Nötkött innanlår rått innehåller 179 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött innanlår rått?
200 g Nötkött innanlår rått innehåller 238 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött innanlår rått?
250 g Nötkött innanlår rått innehåller 298 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6028 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
