Ha koll på vad du har på tallriken
Nötinnanlårsbiff
Kalorier och näringsvärden
höft, (övre), benfri, mager, rå
118
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett2,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 118 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,2 g 3%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 61,3 mg 3%
- Kolesterol 51,1 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 64,8 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 4,9 mg 0%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 34 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 57 g | 0 g | 5,5 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött innanlår råtthöft, (innanlår), benfri, mager, rå119 kcal / 100 g
- Innanlårsstek av nötkötthöft, (övre), benfri, mager och fet, 0 mm trimning (0), rå126 kcal / 100 g
- Nötkött innanlårstekhöft, (innanlår), benfri, mager, tillagad, rostad164 kcal / 100 g
- Biff av innanlårbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått121 kcal / 100 g
- Nötytterlårssbiffbenfri, separerbart magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, rå124 kcal / 100 g
- Biff av nötinnanlårrå111 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert kött, trimmat till 1/8129 kcal / 100 g
- Nötytterlår biffbenfri, fett och magrare kött kan särskiljas, trimmat till 0" fett, select, rå120 kcal / 100 g
- Nötskivbiffbenfri, med fett och magert kött separerat, trimmat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
- Nötytterlårsbiffhöft, yttre, benfri, mager och fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
Frågor om Nötinnanlårsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötinnanlårsbiff?
100 g Nötinnanlårsbiff innehåller 118 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötinnanlårsbiff?
50 g Nötinnanlårsbiff innehåller 59 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötinnanlårsbiff?
150 g Nötinnanlårsbiff innehåller 177 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötinnanlårsbiff?
200 g Nötinnanlårsbiff innehåller 236 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötinnanlårsbiff?
250 g Nötinnanlårsbiff innehåller 295 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6034 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
