Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött innanlårsbiff
Kalorier och näringsvärden
höft, (innanlår), benfri, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, tillagad, bräserad
233
kalorierkcal per 100 g
Protein39 g
Kolh.0 g
Fett6,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 233 kcal —
- Protein 39 g 79%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50,2 mg 2%
- Kolesterol 91,2 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotensyra (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Kolin 117 mg 21%
Mineraler
- Kalcium 5,6 mg 0%
- Järn 3,2 mg 18%
- Magnesium 26,1 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 7,5 mg 68%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,7 µg 58%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 20 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 79 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 99 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött innanlårstekhöft, (innanlår), benfri, mager, tillagad, rostad164 kcal / 100 g
- Innanlårsstek av nötkötthöft, (övre), benfri, mager och fet, 0 mm trimning (0), tillagad, ugnsrostad172 kcal / 100 g
- Nötytterlårsbiffhöft, yttre, benfri, mager och fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Ytterlårbiff av nötkötthöft, benfri, mager, tillagad, bräserad234 kcal / 100 g
- Nötytterlårsteknötkött, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, brässerat214 kcal / 100 g
- Nötinnanlårtsbiffnötkött, att skilja magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått198 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert kött, trimmat till 1/8129 kcal / 100 g
- Biff av innanlårrund, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt204 kcal / 100 g
- Nötkött innanlårseparerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, kokt, bräserat238 kcal / 100 g
- Nötrundstekbenfri, mager, tillagad, bräserad204 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött innanlårsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött innanlårsbiff?
100 g Nötkött innanlårsbiff innehåller 233 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött innanlårsbiff?
50 g Nötkött innanlårsbiff innehåller 117 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött innanlårsbiff?
150 g Nötkött innanlårsbiff innehåller 350 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött innanlårsbiff?
200 g Nötkött innanlårsbiff innehåller 466 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött innanlårsbiff?
250 g Nötkött innanlårsbiff innehåller 583 kcal, med 99 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6036 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
