Ha koll på vad du har på tallriken
Nötinnanlårsbiff
Kalorier och näringsvärden
höft, (övre), benfri, mager, tillagad, bräserad
218
kalorierkcal per 100 g
Protein40 g
Kolh.0 g
Fett4,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 218 kcal —
- Protein 40 g 81%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50,3 mg 2%
- Kolesterol 91,3 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotensyra (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Kolin 90,1 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 4,8 mg 0%
- Järn 3,3 mg 18%
- Magnesium 26,6 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 7,8 mg 71%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,8 µg 56%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 41 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 61 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 81 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 101 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött innanlårstekhöft, (innanlår), benfri, mager, tillagad, rostad164 kcal / 100 g
- Ytterlårbiff av nötkötthöft, benfri, mager, tillagad, bräserad234 kcal / 100 g
- Innanlårsstek av nötkötthöft, (övre), benfri, mager och fet, 0 mm trimning (0), tillagad, ugnsrostad172 kcal / 100 g
- Nötrundstekbenfri, mager, tillagad, bräserad204 kcal / 100 g
- Nötytterlårsteknötkött, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, brässerat214 kcal / 100 g
- Nötytterlårsbiffhöft, yttre, benfri, mager och fet, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert kött, trimmat till 1/8129 kcal / 100 g
- Nötinnanlårtsbiffnötkött, att skilja magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått198 kcal / 100 g
- Biff av innanlårrund, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt204 kcal / 100 g
- Nötkött innanlår råtthöft, (innanlår), benfri, mager, rå119 kcal / 100 g
Frågor om Nötinnanlårsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötinnanlårsbiff?
100 g Nötinnanlårsbiff innehåller 218 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötinnanlårsbiff?
50 g Nötinnanlårsbiff innehåller 109 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötinnanlårsbiff?
150 g Nötinnanlårsbiff innehåller 327 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötinnanlårsbiff?
200 g Nötinnanlårsbiff innehåller 436 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötinnanlårsbiff?
250 g Nötinnanlårsbiff innehåller 545 kcal, med 101 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6037 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
