Ha koll på vad du har på tallriken
Tip round roast
Kalorier och näringsvärden
round, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 4,8 mg 43%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,4 µg 63%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 27 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 portion | 85 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 253 | 47 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 380 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 4 portioner | 340 g | 507 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 41 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 68 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, choice, tillagad, rostad228 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, select, tillagad, ugnsrostad157 kcal / 100 g
- Nötytterlårstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, rostad150 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Nötytterslagsstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagad, ugnsstekt157 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff från innanlårnötkött, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat212 kcal / 100 g
- Sirloin tipstek av nötkötthöft, benfri, med fett, 0 mm trim, tillagad, ugnstekt205 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Tri-tip nötsteknedre ryggbiff, endast avskiljbart magert, trimmad till 0" fett, select, tillagad, rostad179 kcal / 100 g
Frågor om Tip round roast
Hur många kalorier innehåller 100 g Tip round roast?
100 g Tip round roast innehåller 149 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Tip round roast?
1 portion (85 g) Tip round roast innehåller 127 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Tip round roast?
2 portioner (170 g) Tip round roast innehåller 253 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Tip round roast?
½ portion (42,5 g) Tip round roast innehåller 63 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Tip round roast?
3 portioner (255 g) Tip round roast innehåller 380 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Tip round roast?
4 portioner (340 g) Tip round roast innehåller 507 kcal, med 93 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tip round roast?
50 g Tip round roast innehåller 75 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tip round roast?
150 g Tip round roast innehåller 224 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170637 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
