Ha koll på vad du har på tallriken
Tip round beef roast
Kalorier och näringsvärden
round, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
- Kolin 89,3 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 4,1 mg 38%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,8 µg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portion | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 portioner | 226 g | 276 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ portion | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 portioner | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8,4 g |
Liknande livsmedel
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Stek av rundsteksspetsrundstek, nötkött, separerbart magert kött och fett, putsat till 0 tum fett, Select-kvalitet, rå145 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffnötkött, rulle, magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat210 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Stekt nötkött innanlårinnanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, ugnstekt188 kcal / 100 g
- Rått stekt nötkött innanlår choiceinnanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, rå156 kcal / 100 g
- Rått magert nötkött rostbiffnötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, rått126 kcal / 100 g
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, select, tillagad, rostad181 kcal / 100 g
- Magert nötkött rostbiffnötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, rostat174 kcal / 100 g
- Stekt nötkött innanlår choiceinnanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, ugnstekt196 kcal / 100 g
Frågor om Tip round beef roast
Hur många kalorier innehåller 100 g Tip round beef roast?
100 g Tip round beef roast innehåller 122 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Tip round beef roast?
1 portion (113 g) Tip round beef roast innehåller 138 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Tip round beef roast?
2 portioner (226 g) Tip round beef roast innehåller 276 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Tip round beef roast?
½ portion (56,5 g) Tip round beef roast innehåller 69 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Tip round beef roast?
3 portioner (339 g) Tip round beef roast innehåller 414 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Tip round beef roast?
4 portioner (452 g) Tip round beef roast innehåller 551 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tip round beef roast?
50 g Tip round beef roast innehåller 61 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tip round beef roast?
150 g Tip round beef roast innehåller 183 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173127 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
