Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött rostbiff
Kalorier och näringsvärden
nötkött, rulle, magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 210 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Kolin 105 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 6,7 mg 61%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,9 µg 49%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 179 | 24 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 357 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 536 | 71 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 340 g | 714 | 94 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 69 g | 0 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Rått nötkött rostbiff selectnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått128 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff från innanlårnötkött, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat212 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff selectbenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, select, tillagat, ugnstekt162 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff choicebenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, choice, tillagat, ugnstekt171 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff select råttbenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, select, rått120 kcal / 100 g
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, choice, tillagad, rostad228 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, select, tillagad, ugnsrostad157 kcal / 100 g
- Nötytterlårstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, kokt, rostad150 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött rostbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött rostbiff?
100 g Nötkött rostbiff innehåller 210 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött rostbiff?
1 portion (85 g) Nötkött rostbiff innehåller 179 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött rostbiff?
2 portioner (170 g) Nötkött rostbiff innehåller 357 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött rostbiff?
½ portion (42,5 g) Nötkött rostbiff innehåller 89 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött rostbiff?
3 portioner (255 g) Nötkött rostbiff innehåller 536 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött rostbiff?
4 portioner (340 g) Nötkött rostbiff innehåller 714 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött rostbiff?
50 g Nötkött rostbiff innehåller 105 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött rostbiff?
150 g Nötkött rostbiff innehåller 315 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168706 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
