Ha koll på vad du har på tallriken
Magert nötkött rostbiff choice
Kalorier och näringsvärden
nötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 176 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,4 g 8%
- Mättat fett 2,3 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Kolin 105 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,4 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 4,8 mg 44%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 28 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 portion | 85 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 299 | 47 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 449 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 598 | 94 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 42 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 69 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, choice, tillagad, rostad228 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, choice, tillagad, ugnsrostad163 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Choice oxbiffbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, choice, kokt, stekt166 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff choicebenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, choice, tillagat, ugnstekt171 kcal / 100 g
- Nötytterlår choice stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsugn175 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff från innanlårnötkött, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat185 kcal / 100 g
- Nötytterslårseparat magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat199 kcal / 100 g
- Tri-tip nötsteknedre ryggbiff, endast avskiljbart magert, trimmad till 0" fett, choice, tillagad, rostad193 kcal / 100 g
Frågor om Magert nötkött rostbiff choice
Hur många kalorier innehåller 100 g Magert nötkött rostbiff choice?
100 g Magert nötkött rostbiff choice innehåller 176 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Magert nötkött rostbiff choice?
1 portion (85 g) Magert nötkött rostbiff choice innehåller 150 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Magert nötkött rostbiff choice?
2 portioner (170 g) Magert nötkött rostbiff choice innehåller 299 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Magert nötkött rostbiff choice?
½ portion (42,5 g) Magert nötkött rostbiff choice innehåller 75 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Magert nötkött rostbiff choice?
3 portioner (255 g) Magert nötkött rostbiff choice innehåller 449 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Magert nötkött rostbiff choice?
4 portioner (340 g) Magert nötkött rostbiff choice innehåller 598 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Magert nötkött rostbiff choice?
50 g Magert nötkött rostbiff choice innehåller 88 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Magert nötkött rostbiff choice?
150 g Magert nötkött rostbiff choice innehåller 264 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170636 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
