Mörbradstek eller biff (australisk, importerad, gräsutfodrad, länd, benfri, endast magert kött, rått): kalorier och näringsvärden (per 100 g och per portion)

Kalorier per portion

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	138	21 g	6,1 g
1 portion	113 g	156	24 g	6,9 g
2 portioner	226 g	312	47 g	14 g
½ portion	56,5 g	78	12 g	3,5 g
3 portioner	339 g	468	71 g	21 g
4 portioner	452 g	624	94 g	28 g
50 g	50 g	69	10 g	3,1 g
150 g	150 g	207	31 g	9,2 g
200 g	200 g	276	42 g	12 g
250 g	250 g	345	52 g	15 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Mörbradstek eller biff?

100 g Mörbradstek eller biff innehåller 138 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Mörbradstek eller biff?

1 portion (113 g) Mörbradstek eller biff innehåller 156 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Mörbradstek eller biff?

2 portioner (226 g) Mörbradstek eller biff innehåller 312 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Mörbradstek eller biff?

½ portion (56,5 g) Mörbradstek eller biff innehåller 78 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Mörbradstek eller biff?

3 portioner (339 g) Mörbradstek eller biff innehåller 468 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Mörbradstek eller biff?

4 portioner (452 g) Mörbradstek eller biff innehåller 624 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mörbradstek eller biff?

50 g Mörbradstek eller biff innehåller 69 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mörbradstek eller biff?

150 g Mörbradstek eller biff innehåller 207 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.