Ha koll på vad du har på tallriken
Tri-tip nötstek
Kalorier och näringsvärden
nedre ryggbiff, endast avskiljbart magert, trimmad till 0" fett, select, tillagad, rostad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 179 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 5 mg 45%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,1 µg 62%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 27 g | 0 g | 7 g |
| 1 portion | 85 g | 152 | 23 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 304 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 portioner | 255 g | 456 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 portioner | 340 g | 609 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 68 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Tri-tip steknötkött, länd, nedre länd, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsstekt182 kcal / 100 g
- Tri-tip biffnötkött, länd, nedre länd, magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat265 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffnötkött, rulle, magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat210 kcal / 100 g
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, select, tillagad, rostad181 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Magert nötkött rostbiffnötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, rostat174 kcal / 100 g
- Magert nötkött rostbiff choicenötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat176 kcal / 100 g
- Sirloin tipstek av nötkötthöft, benfri, med fett, 0 mm trim, tillagad, ugnstekt205 kcal / 100 g
- Nötkött sirloin tip rosthöft, benfri, med fett, 3 mm trim, tillagad, ugnstekt208 kcal / 100 g
- Stekt nötkött innanlårinnanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, ugnstekt188 kcal / 100 g
Frågor om Tri-tip nötstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Tri-tip nötstek?
100 g Tri-tip nötstek innehåller 179 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Tri-tip nötstek?
1 portion (85 g) Tri-tip nötstek innehåller 152 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Tri-tip nötstek?
2 portioner (170 g) Tri-tip nötstek innehåller 304 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Tri-tip nötstek?
½ portion (42,5 g) Tri-tip nötstek innehåller 76 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Tri-tip nötstek?
3 portioner (255 g) Tri-tip nötstek innehåller 456 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Tri-tip nötstek?
4 portioner (340 g) Tri-tip nötstek innehåller 609 kcal, med 92 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tri-tip nötstek?
50 g Tri-tip nötstek innehåller 90 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tri-tip nötstek?
150 g Tri-tip nötstek innehåller 269 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174773 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
