Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött tri-tip stekt
Kalorier och näringsvärden
nedre ryggbiff, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 129 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Kolin 89,2 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,7 µg 54%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 portion | 113 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 portioner | 226 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ portion | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 339 g | 437 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 452 g | 583 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 53 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Tri-tip steknötkött, länd, nedre länd, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsstekt182 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Stek av rundsteksspetsrundstek, nötkött, separerbart magert kött och fett, putsat till 0 tum fett, Select-kvalitet, rå145 kcal / 100 g
- Tri-tip biffnötkött, länd, nedre länd, magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat265 kcal / 100 g
- Nötkött sirloin tip rosthöft, benfri, med fett, 0 mm trim, rå128 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffnötkött, rulle, magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat210 kcal / 100 g
- Rått magert nötkött rostbiffnötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, rått126 kcal / 100 g
- Rått nötkött rostbiff selectnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått128 kcal / 100 g
- Nöttri-tiprå142 kcal / 100 g
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, select, tillagad, rostad181 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött tri-tip stekt
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött tri-tip stekt?
100 g Nötkött tri-tip stekt innehåller 129 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött tri-tip stekt?
1 portion (113 g) Nötkött tri-tip stekt innehåller 146 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött tri-tip stekt?
2 portioner (226 g) Nötkött tri-tip stekt innehåller 292 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött tri-tip stekt?
½ portion (56,5 g) Nötkött tri-tip stekt innehåller 73 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött tri-tip stekt?
3 portioner (339 g) Nötkött tri-tip stekt innehåller 437 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött tri-tip stekt?
4 portioner (452 g) Nötkött tri-tip stekt innehåller 583 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött tri-tip stekt?
50 g Nötkött tri-tip stekt innehåller 65 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött tri-tip stekt?
150 g Nötkött tri-tip stekt innehåller 194 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173124 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
