Ha koll på vad du har på tallriken
Nötytterselsrost
Kalorier och näringsvärden
benfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsrostad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,78 mg 46%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Kolin 79,7 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 384 mg 8%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 30 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 portion | 85 g | 136 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 272 | 51 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 408 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 portioner | 340 g | 544 | 102 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 45 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 60 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 75 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött rostbiff från innanlårnötkött, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, rostat177 kcal / 100 g
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, rostad219 kcal / 100 g
- Stekt nötkött innanlårinnanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, ugnstekt188 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsstekt179 kcal / 100 g
- Magert nötkött rostbiffnötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, rostat174 kcal / 100 g
- Nötytterslårseparat magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, rostat187 kcal / 100 g
- Innanlår av nötköttseparerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, prime, rå173 kcal / 100 g
- Oxbiffbenfri, separat magert och fett, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, stekt167 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Biff av innanlårrund, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt204 kcal / 100 g
Frågor om Nötytterselsrost
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötytterselsrost?
100 g Nötytterselsrost innehåller 160 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötytterselsrost?
1 portion (85 g) Nötytterselsrost innehåller 136 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötytterselsrost?
2 portioner (170 g) Nötytterselsrost innehåller 272 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötytterselsrost?
½ portion (42,5 g) Nötytterselsrost innehåller 68 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötytterselsrost?
3 portioner (255 g) Nötytterselsrost innehåller 408 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötytterselsrost?
4 portioner (340 g) Nötytterselsrost innehåller 544 kcal, med 102 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötytterselsrost?
50 g Nötytterselsrost innehåller 80 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötytterselsrost?
150 g Nötytterselsrost innehåller 240 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171755 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
