Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött, detaljstyckat
Kalorier och näringsvärden
sammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, choice, kokat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,9 g 11%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 123%
- Kolin 84,4 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 6,9 mg 62%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 30,7 µg 56%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 portion | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 350 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 525 | 75 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 340 g | 700 | 100 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött detaljstyckningsammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat194 kcal / 100 g
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 1/8" fett, choice, tillagat268 kcal / 100 g
- Nötköttblandning av putsade butiksbitar, endast magert kött, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, tillagat196 kcal / 100 g
- Biff eller steksammansatta skivor, magra och feta, tillagad245 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, kokt586 kcal / 100 g
- Hel bit nötytterlårseparerbart fett och magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, broiler235 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, rostad253 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött, detaljstyckat
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött, detaljstyckat?
100 g Nötkött, detaljstyckat innehåller 206 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött, detaljstyckat?
1 portion (85 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 175 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött, detaljstyckat?
2 portioner (170 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 350 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött, detaljstyckat?
½ portion (42,5 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 88 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött, detaljstyckat?
3 portioner (255 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 525 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött, detaljstyckat?
4 portioner (340 g) Nötkött, detaljstyckat innehåller 700 kcal, med 100 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött, detaljstyckat?
50 g Nötkött, detaljstyckat innehåller 103 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött, detaljstyckat?
150 g Nötkött, detaljstyckat innehåller 309 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170209 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
