Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkropp
Kalorier och näringsvärden
separerat magert kött och fett, select, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 278 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 9,2 g 46%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 1 portion | 28,4 g | 79 | 5 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 158 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 2,5 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 236 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 315 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 26 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 44 g | 0 g | 56 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttblandning av putsade butiksbitar, endast magert kött, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansättning av styckade detaljer, fett och magert kött, putsat till 1/8" fett, select, rått193 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckatsammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, select, rått133 kcal / 100 g
- Svinaktfärsk, med avskiljbart magert kött och fett, rå376 kcal / 100 g
- Nötrippbiffarrevben, med ben, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rå221 kcal / 100 g
- Nötrevbenden tjocka änden, revben 6–9, magert kött och fett separerbara, putsad så att 1/8″ fett återstår, select, rå295 kcal / 100 g
- Biff flanksteakendast magert, trimmat till 0" fett, rått137 kcal / 100 g
Frågor om Nötkropp
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkropp?
100 g Nötkropp innehåller 278 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Nötkropp?
1 portion (28,4 g) Nötkropp innehåller 79 kcal, med 5 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Nötkropp?
2 portioner (56,7 g) Nötkropp innehåller 158 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Nötkropp?
½ portion (14,2 g) Nötkropp innehåller 39 kcal, med 2,5 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Nötkropp?
3 portioner (85,1 g) Nötkropp innehåller 236 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Nötkropp?
4 portioner (113,4 g) Nötkropp innehåller 315 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkropp?
50 g Nötkropp innehåller 139 kcal, med 8,7 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkropp?
150 g Nötkropp innehåller 417 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169431 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
