Ha koll på vad du har på tallriken
Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett
Kalorier och näringsvärden
putsad till 1/4" fett, choice, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 267 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 9,5 g 47%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koppar 0,1 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 28,4 g | 76 | 4,8 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 151 | 9,6 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 14,2 g | 38 | 2,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 227 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 303 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 34 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 42 g | 0 g | 54 g |
Liknande livsmedel
- Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljerendast magert kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått134 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, rå665 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, rå142 kcal / 100 g
- Sammansatta bitar av australiskt lammköttimporterat, färskt, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat256 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, rå232 kcal / 100 g
- Kalv blandning av putsade detaljstycken magert och fettseparerbar, rå144 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagad270 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, rått112 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert och fett, 6 mm (1/4) trimning, rått277 kcal / 100 g
- Kalvkött sammansatta styckningsdelarmagert och fett, rått144 kcal / 100 g
Frågor om Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett
Hur många kalorier innehåller 100 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
100 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 267 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
1 portion (28,4 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 76 kcal, med 4,8 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
2 portioner (56,7 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 151 kcal, med 9,6 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
½ portion (14,2 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 38 kcal, med 2,4 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
3 portioner (85,1 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 227 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
4 portioner (113,4 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 303 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
50 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 134 kcal, med 8,4 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
150 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 401 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172479 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
