Ha koll på vad du har på tallriken
Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett
Kalorier och näringsvärden
putsad till 1/8" fett, choice, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 243 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 8,1 g 40%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2,4 µg 102%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 28,4 g | 69 | 5 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 138 | 9,9 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 14,2 g | 34 | 2,5 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 207 | 15 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 276 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,8 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 44 g | 0 g | 47 g |
Liknande livsmedel
- Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljerendast magert kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått134 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, rå665 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, rå142 kcal / 100 g
- Sammansatta bitar av australiskt lammköttimporterat, färskt, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat256 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, rå232 kcal / 100 g
- Kalv blandning av putsade detaljstycken magert och fettseparerbar, rå144 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagad270 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, rått112 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert och fett, 6 mm (1/4) trimning, rått277 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckningsammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, choice, rått142 kcal / 100 g
Frågor om Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett
Hur många kalorier innehåller 100 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
100 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 243 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
1 portion (28,4 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 69 kcal, med 5 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
2 portioner (56,7 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 138 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
½ portion (14,2 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 34 kcal, med 2,5 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
3 portioner (85,1 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 207 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
4 portioner (113,4 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 276 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
50 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 122 kcal, med 8,8 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
150 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 365 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172545 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
