Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkbringa
Kalorier och näringsvärden
hel, endast separerbar mager, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 218 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Kolin 113 mg 21%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 6,9 mg 63%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 185 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 371 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 556 | 76 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 340 g | 741 | 101 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 74 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Nötbringahel, separerbart mager och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad291 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, brässerat244 kcal / 100 g
- Nötkött bröstendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, bräserat203 kcal / 100 g
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad289 kcal / 100 g
- Nötbringa platt halvaansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserad213 kcal / 100 g
- Nötkött bröst flatt halvendast magert, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserat205 kcal / 100 g
- NötbröstspetsNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magert kött, kokt, bräserat250 kcal / 100 g
- Mittdel av nötbringabräserad, utan fett247 kcal / 100 g
- Nötkorta revbenbog, benfri, endast ättbart magert kött, putsat till 0240 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 0" fett, alla klasser, tillagat203 kcal / 100 g
Frågor om Nötkbringa
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkbringa?
100 g Nötkbringa innehåller 218 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkbringa?
1 portion (85 g) Nötkbringa innehåller 185 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkbringa?
2 portioner (170 g) Nötkbringa innehåller 371 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkbringa?
½ portion (42,5 g) Nötkbringa innehåller 93 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkbringa?
3 portioner (255 g) Nötkbringa innehåller 556 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkbringa?
4 portioner (340 g) Nötkbringa innehåller 741 kcal, med 101 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkbringa?
50 g Nötkbringa innehåller 109 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkbringa?
150 g Nötkbringa innehåller 327 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170612 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
