Ha koll på vad du har på tallriken
Oxfilé stekt choice
Kalorier och näringsvärden
separerat magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 331 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 25 g 33%
- Mättat fett 10 g 50%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
- Kolin 91 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 407 mg 9%
- Zink 4 mg 37%
- Koppar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 portion | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 portioner | 170 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
| ½ portion | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 255 g | 844 | 61 g | 0 g | 65 g |
| 4 portioner | 340 g | 1125 | 81 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 48 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 60 g | 0 g | 64 g |
Liknande livsmedel
- Biff av oxfiléseparerbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat267 kcal / 100 g
- Biff av oxfilé choice endast magertendast magert separerbart, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, grillat206 kcal / 100 g
- Oxfilésteakendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, grillat194 kcal / 100 g
- Oxfilé rå primeseparerat magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, prime, rått274 kcal / 100 g
- Oxfiléstekländ, benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, ugnsrostad183 kcal / 100 g
- Liten stek av yttersidénbenfri, endast separat magert kött, putsat till 1/8" fett, choice, tillagat, rostat206 kcal / 100 g
- Oxfilébiffseparerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, broiled273 kcal / 100 g
- Oxfiléstek choicenötkött, länd, oxfiléstek, benfri, fett och magert kött, ansat till 0" fett, choice, tillagat, ugnsteekt188 kcal / 100 g
- Liten stek av yttersidénbenfri, endast separat magert kött, putsat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat179 kcal / 100 g
- Top sirloin liten stekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice-kvalitet, tillagat, ugnsstekt173 kcal / 100 g
Frågor om Oxfilé stekt choice
Hur många kalorier innehåller 100 g Oxfilé stekt choice?
100 g Oxfilé stekt choice innehåller 331 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Oxfilé stekt choice?
1 portion (85 g) Oxfilé stekt choice innehåller 281 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Oxfilé stekt choice?
2 portioner (170 g) Oxfilé stekt choice innehåller 563 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Oxfilé stekt choice?
½ portion (42,5 g) Oxfilé stekt choice innehåller 141 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Oxfilé stekt choice?
3 portioner (255 g) Oxfilé stekt choice innehåller 844 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 65 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Oxfilé stekt choice?
4 portioner (340 g) Oxfilé stekt choice innehåller 1125 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 86 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Oxfilé stekt choice?
50 g Oxfilé stekt choice innehåller 166 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Oxfilé stekt choice?
150 g Oxfilé stekt choice innehåller 497 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168723 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
