Ha koll på vad du har på tallriken
Oxfilé rå prime
Kalorier och näringsvärden
separerat magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, prime, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 274 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 9 g 45%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Kolin 75,8 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 28,4 g | 78 | 5,1 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 155 | 10 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 2,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 311 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 0 g | 55 g |
Liknande livsmedel
- Biff av oxfilé råseparerbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått247 kcal / 100 g
- Biff av oxfilé endast magert råttendast magert separerbart, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått153 kcal / 100 g
- Oxfilésteakendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått148 kcal / 100 g
- Oxfilé stekt primeseparerat magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, prime, tillagat, ugnsstekt343 kcal / 100 g
- Oxfilé stekt selectseparerat magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, select, tillagat, ugnsstekt316 kcal / 100 g
- Oxfilébiffseparerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått246 kcal / 100 g
- Liten rostbiff eller biffbitbenfri, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått143 kcal / 100 g
- Beef tenderloin138 kcal / 100 g
- Nötkött petite mörbradbenfri, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått135 kcal / 100 g
- Oxfiléstek rånötkött, länd, oxfiléstek, benfri, fett och magert kött, ansat till 0" fett, alla kvaliteter, rått149 kcal / 100 g
Frågor om Oxfilé rå prime
Hur många kalorier innehåller 100 g Oxfilé rå prime?
100 g Oxfilé rå prime innehåller 274 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Oxfilé rå prime?
1 portion (28,4 g) Oxfilé rå prime innehåller 78 kcal, med 5,1 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Oxfilé rå prime?
2 portioner (56,7 g) Oxfilé rå prime innehåller 155 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Oxfilé rå prime?
½ portion (14,2 g) Oxfilé rå prime innehåller 39 kcal, med 2,6 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Oxfilé rå prime?
3 portioner (85,1 g) Oxfilé rå prime innehåller 233 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Oxfilé rå prime?
4 portioner (113,4 g) Oxfilé rå prime innehåller 311 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Oxfilé rå prime?
50 g Oxfilé rå prime innehåller 137 kcal, med 9,1 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Oxfilé rå prime?
150 g Oxfilé rå prime innehåller 411 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169547 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
