Ha koll på vad du har på tallriken
Oxfilé stekt prime
Kalorier och näringsvärden
separerat magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, prime, tillagat, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 343 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 27 g 34%
- Mättat fett 11 g 53%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Kolin 91,6 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 1 portion | 85 g | 292 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 2 portioner | 170 g | 583 | 41 g | 0 g | 45 g |
| ½ portion | 42,5 g | 146 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 255 g | 875 | 61 g | 0 g | 68 g |
| 4 portioner | 340 g | 1166 | 82 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 67 g |
Liknande livsmedel
- Biff av oxfiléseparerbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat267 kcal / 100 g
- Biff av oxfilé endast magertendast magert separerbart, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat200 kcal / 100 g
- Oxfilésteakendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, grillat194 kcal / 100 g
- Oxfilé rå primeseparerat magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, prime, rått274 kcal / 100 g
- Oxfilébiffseparerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, prime, tillagat, broiled308 kcal / 100 g
- Liten stek av yttersidénbenfri, endast separat magert kött, putsat till 1/8" fett, choice, tillagat, rostat206 kcal / 100 g
- Liten stek av yttersidénbenfri, endast separat magert kött, putsat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat179 kcal / 100 g
- Oxfiléstekländ, benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, ugnsrostad183 kcal / 100 g
- Oxfiléstek choicenötkött, länd, oxfiléstek, benfri, fett och magert kött, ansat till 0" fett, choice, tillagat, ugnsteekt188 kcal / 100 g
- Top sirloin liten stekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice-kvalitet, tillagat, ugnsstekt173 kcal / 100 g
Frågor om Oxfilé stekt prime
Hur många kalorier innehåller 100 g Oxfilé stekt prime?
100 g Oxfilé stekt prime innehåller 343 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Oxfilé stekt prime?
1 portion (85 g) Oxfilé stekt prime innehåller 292 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Oxfilé stekt prime?
2 portioner (170 g) Oxfilé stekt prime innehåller 583 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Oxfilé stekt prime?
½ portion (42,5 g) Oxfilé stekt prime innehåller 146 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Oxfilé stekt prime?
3 portioner (255 g) Oxfilé stekt prime innehåller 875 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 68 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Oxfilé stekt prime?
4 portioner (340 g) Oxfilé stekt prime innehåller 1166 kcal, med 82 g protein, 0 g kolhydrater och 91 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Oxfilé stekt prime?
50 g Oxfilé stekt prime innehåller 172 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Oxfilé stekt prime?
150 g Oxfilé stekt prime innehåller 515 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169549 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
