Ha koll på vad du har på tallriken
Oxfilébiff
Kalorier och näringsvärden
separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, prime, tillagat, broiled
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 308 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 8,9 g 44%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
- Kolin 96,2 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 3,2 mg 18%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 368 mg 8%
- Zink 4,9 mg 44%
- Koppar 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 262 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 170 g | 524 | 43 g | 0 g | 38 g |
| ½ portion | 42,5 g | 131 | 11 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 785 | 64 g | 0 g | 57 g |
| 4 portioner | 340 g | 1047 | 86 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 63 g | 0 g | 56 g |
Liknande livsmedel
- Fläskfiléstekfläskkarré, mager och fet, 0 mm trimning, tillagad, ugnsstekta220 kcal / 100 g
- Oxfilébitländ, benfri, fett och magert kött som kan skiljas åt, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, grillad217 kcal / 100 g
- Oxfilénötkött, länd, benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select-kvalitet, tillagad, grillad198 kcal / 100 g
- Oxfilésteakländ, benfri, magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagad, grillad211 kcal / 100 g
- Filébitländ, magert, tillagad, grillad207 kcal / 100 g
- Biff av oxfilé endast magertendast magert separerbart, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat200 kcal / 100 g
- Biff av oxfilé choice endast magertendast magert separerbart, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, grillat206 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
- Mock tender steak av nötköttnötkött, bog, benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, ugnsugnat (broiled)161 kcal / 100 g
- Oxfilé stekt primeseparerat magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, prime, tillagat, ugnsstekt343 kcal / 100 g
Frågor om Oxfilébiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Oxfilébiff?
100 g Oxfilébiff innehåller 308 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Oxfilébiff?
1 portion (85 g) Oxfilébiff innehåller 262 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Oxfilébiff?
2 portioner (170 g) Oxfilébiff innehåller 524 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Oxfilébiff?
½ portion (42,5 g) Oxfilébiff innehåller 131 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Oxfilébiff?
3 portioner (255 g) Oxfilébiff innehåller 785 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Oxfilébiff?
4 portioner (340 g) Oxfilébiff innehåller 1047 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 76 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Oxfilébiff?
50 g Oxfilébiff innehåller 154 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Oxfilébiff?
150 g Oxfilébiff innehåller 462 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169548 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
