Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av oxfilé
Kalorier och näringsvärden
separerbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 267 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 6,7 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,55 mg 33%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 4,8 mg 43%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 227 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 454 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 681 | 68 g | 0 g | 44 g |
| 4 portioner | 340 g | 908 | 90 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 66 g | 0 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Biff av oxfilé endast magertendast magert separerbart, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat200 kcal / 100 g
- Biff av oxfilé choice endast magertendast magert separerbart, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, grillat206 kcal / 100 g
- Biff av oxfilé endast magert råttendast magert separerbart, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått153 kcal / 100 g
- Oxfilésteakendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, grillat194 kcal / 100 g
- Oxfilé stektseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsstekt324 kcal / 100 g
- Oxfilé stekt selectseparerat magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, select, tillagat, ugnsstekt316 kcal / 100 g
- Fläskfiléstekfläskkarré, mager och fet, 0 mm trimning, tillagad, ugnsstekta220 kcal / 100 g
- Oxfilébitländ, benfri, urskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagad, grillad202 kcal / 100 g
- Mock tender steak av nötköttnötkött, bog, benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, ugnsugnat (broiled)161 kcal / 100 g
- Filébitländ, magert, tillagad, grillad207 kcal / 100 g
Frågor om Biff av oxfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av oxfilé?
100 g Biff av oxfilé innehåller 267 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Biff av oxfilé?
1 portion (85 g) Biff av oxfilé innehåller 227 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Biff av oxfilé?
2 portioner (170 g) Biff av oxfilé innehåller 454 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Biff av oxfilé?
½ portion (42,5 g) Biff av oxfilé innehåller 113 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Biff av oxfilé?
3 portioner (255 g) Biff av oxfilé innehåller 681 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Biff av oxfilé?
4 portioner (340 g) Biff av oxfilé innehåller 908 kcal, med 90 g protein, 0 g kolhydrater och 58 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av oxfilé?
50 g Biff av oxfilé innehåller 134 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av oxfilé?
150 g Biff av oxfilé innehåller 401 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169543 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
