Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött hjärta
Kalorier och näringsvärden
nötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter hjärta, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 124 mg 41%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 10,8 µg 450%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 4,4 mg 24%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,37 mg 41%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portion | 113 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 portioner | 226 g | 237 | 42 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ portion | 56,5 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 339 g | 356 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 452 g | 475 | 84 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,3 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 8,5 g |
Liknande livsmedel
- Nöthjärtako/oxe, rå104 kcal / 100 g
- Lammhjärtanyzeelandsk, importerad, rå105 kcal / 100 g
- Nötlevernyzeeländsk, importerad, inälvor och biprodukter, rå133 kcal / 100 g
- Oxhjärtadjupfryst121 kcal / 100 g
- Nötnjurenya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter, rått87 kcal / 100 g
- Nöttunganyzeeländsk, importerad, inälvor och biprodukter, rå243 kcal / 100 g
- Nötköttlevernötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter lever, kokt150 kcal / 100 g
- Kalvhjärtainnandöme och biprodukter, rå110 kcal / 100 g
- Nötköttnjurenötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter njure, kokt157 kcal / 100 g
- Nötunganya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter, kokt271 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött hjärta
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött hjärta?
100 g Nötkött hjärta innehåller 105 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött hjärta?
1 portion (113 g) Nötkött hjärta innehåller 119 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött hjärta?
2 portioner (226 g) Nötkött hjärta innehåller 237 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött hjärta?
½ portion (56,5 g) Nötkött hjärta innehåller 59 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött hjärta?
3 portioner (339 g) Nötkött hjärta innehåller 356 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött hjärta?
4 portioner (452 g) Nötkött hjärta innehåller 475 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött hjärta?
50 g Nötkött hjärta innehåller 53 kcal, med 9,3 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött hjärta?
150 g Nötkött hjärta innehåller 158 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174723 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
