Ha koll på vad du har på tallriken
Magert kalvkött i tärningar för gryta
Kalorier och näringsvärden
lår och bog, endast magert kött, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 109 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,88 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 portion | 28,4 g | 31 | 5,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 15 | 2,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 93 | 17 g | 0 g | 2,1 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 124 | 23 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 41 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 51 g | 0 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Kalvkött i tärningar för grytalår och bog, magert, rått109 kcal / 100 g
- Kalvkött till grytarå98 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, rått112 kcal / 100 g
- Kalv sammansatta styckningsdelar magrarå112 kcal / 100 g
- Lamm i tärningarmager, rå134 kcal / 100 g
- Lamm i tärningar för gryta eller grillspettendast magert kött, trimmat till 1/4" fett, rått134 kcal / 100 g
- Kalvköttsstrimlormager, rå107 kcal / 100 g
- Kalvbogmagert, rått110 kcal / 100 g
- Kalvbog läggmager och fet, rå132 kcal / 100 g
- Kalvstek till grytarå117 kcal / 100 g
Frågor om Magert kalvkött i tärningar för gryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Magert kalvkött i tärningar för gryta?
100 g Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 109 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta?
1 portion (28,4 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 31 kcal, med 5,7 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta?
2 portioner (56,7 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 62 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta?
½ portion (14,2 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 15 kcal, med 2,9 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta?
3 portioner (85,1 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 93 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta?
4 portioner (113,4 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 124 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Magert kalvkött i tärningar för gryta?
50 g Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 55 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Magert kalvkött i tärningar för gryta?
150 g Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 164 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173843 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
