Ha koll på vad du har på tallriken
Magert kalvkött i tärningar för gryta
Kalorier och näringsvärden
lår och bog, endast magert kött, tillagat, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 188 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,3 g 6%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 145 mg 48%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 6 mg 55%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 portion | 85 g | 160 | 30 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ portion | 42,5 g | 80 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 479 | 89 g | 0 g | 11 g |
| 4 portioner | 340 g | 639 | 119 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 52 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 70 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 87 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Kalvkött i tärningar för grytalår och bog, magert, brässerat188 kcal / 100 g
- Kalvbog helKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvbogavskiljbart magert och fett, kokt, bräserat236 kcal / 100 g
- Helt benfritt kalvbröst magertendast avskiljbart, tillagat, brässerat218 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, brässerat228 kcal / 100 g
- Helt benfritt kalvbröstseparerat magert och fett, tillagat, brässerat266 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlårseparerat magert kött och fett, kokt, brässerat211 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, brässerat218 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, bräserat251 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, tillagat196 kcal / 100 g
Frågor om Magert kalvkött i tärningar för gryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Magert kalvkött i tärningar för gryta?
100 g Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 188 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta?
1 portion (85 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 160 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta?
2 portioner (170 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 320 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta?
½ portion (42,5 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 80 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta?
3 portioner (255 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 479 kcal, med 89 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta?
4 portioner (340 g) Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 639 kcal, med 119 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Magert kalvkött i tärningar för gryta?
50 g Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 94 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Magert kalvkött i tärningar för gryta?
150 g Magert kalvkött i tärningar för gryta innehåller 282 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175289 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
