Ha koll på vad du har på tallriken

Veal, heart of rump, trimmed, raw

Kalorier och näringsvärden

104
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett1,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 44,8 mg 2%
  • Kolesterol 56,6 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,38 µg 2%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantotensyra (B5) 3,1 mg 62%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 10,3 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 64%
  • Kolin 89,5 mg 16%

Mineraler

  • Kalcium 3,7 mg 0%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 23,7 mg 6%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalium 368 mg 8%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koppar 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 9,9 µg 18%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10422 g0 g1,9 g
50 g50 g5211 g0 g0,9 g
150 g150 g15633 g0 g2,8 g
200 g200 g20944 g0 g3,7 g
250 g250 g26155 g0 g4,7 g

Frågor om Veal, heart of rump, trimmed, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Veal, heart of rump, trimmed, raw?

100 g Veal, heart of rump, trimmed, raw innehåller 104 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Veal, heart of rump, trimmed, raw?

50 g Veal, heart of rump, trimmed, raw innehåller 52 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Veal, heart of rump, trimmed, raw?

150 g Veal, heart of rump, trimmed, raw innehåller 156 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Veal, heart of rump, trimmed, raw?

200 g Veal, heart of rump, trimmed, raw innehåller 209 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Veal, heart of rump, trimmed, raw?

250 g Veal, heart of rump, trimmed, raw innehåller 261 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1755 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat